Cours de Pilates et Geste Anatomique® en petit groupe à Paris 11e. Dos, périnée, grossesse, post-partum : un enseignement précis et doux, par Katia Cornier — formatrice dans l'équipe de Blandine Calais-Germain depuis 2013.
Katia Cornier s'est formée auprès de Blandine Calais-Germain à la méthode Geste Anatomique® — l'anatomie au service du mouvement. Au fil des années, elle est devenue son assistante.
Depuis 2013, elle est formatrice dans l'équipe pédagogique de Blandine Calais-Germain. Elle enseigne le Pilates, le Geste Anatomique®, et les spécialités Périnée et Mouvement®, Sinovi® et Cervica® — à CHAPS Paris 11e depuis 2008.
Elle forme aussi les professionnels de la périnatalité et du mouvement — sages-femmes, kinésithérapeutes, professeures de yoga et de Pilates — ce qui ancre la profondeur de son enseignement au service des particuliers.
Douleur lombaire, posture qui se dégrade, raideur chronique. Un Pilates suffisamment précis pour renforcer sans compenser, corriger sans brutaliser. En petit groupe, avec correction individuelle.
Préparer le bassin pour l'accouchement. Reprendre après bébé sans malmener le périnée. Périnée et Mouvement®, préparation à la naissance — un vrai cadre, pas un cours standard adapté à la marge.
Sage-femme, kiné, prof de yoga ou de Pilates : enrichir votre pratique avec une formatrice de l'équipe de Blandine Calais-Germain. Contenu technique transmissible, logique anatomique appliquée.
Créée par Blandine Calais-Germain, la méthode Geste Anatomique® part de l'anatomie pour trouver le mouvement juste — celui qui renforce sans abîmer, qui protège le périnée, le dos et les articulations. Katia en est l'une des formatrices certifiées.
On part du corps que vous avez, pas d'un modèle théorique. Articulations, chaînes musculaires, respiration, périnée.
Pour que chaque séance vous apporte une correction individuelle et une progression concrète.
Douleur, grossesse, post-partum, reprise après opération — le programme s'adapte à votre réalité du jour.
Vous retrouvez les mêmes repères d'un cours à l'autre et vous sentez vos progrès sur plusieurs mois.
Studio de Pilates, Reformer, yoga et Gyrotonic dans le 11e, ouvert depuis 2006. Un lieu pensé pour la pratique suivie : lumière naturelle, équipement Reformer/Cadillac, petits groupes.
Testez un cours avec Katia, sans engagement. Offre valable 15 jours après inscription. Si vous êtes enceinte, en post-partum ou avez un besoin particulier, contactez Katia directement pour une orientation.
Pilates, Geste Anatomique®, petit groupe ou privé — le bon format pour votre besoin, avec Katia Cornier à CHAPS Paris 11e.
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